2018年03月29日

春ランニング

寒かった冬も終わり暖かくなってきて春を感じられるようになってきましたね。
自分は花粉症ではなく辛くはないのですが、
周りでクシャミを聞く回数が増えるのも春を感じられる一つかもしれませんね。

今年もエントリーしている6月のトライアスロンに向けてそろそろ本格的に始動しなくてはと、
出張先にランニングシューズを持っていき仕事前に走るようにしています。
普段走る事がない地域を走れる機会なので
なるべくいろいろな場所を楽しめるよう目的地を設定しています。

今回も「静岡まつり」が開催される駿府城公園を目的に出発！
公園に到着してまずは公園の周りをグルッとランニングし中の散策を開始。
桜も満開になっていると思われるくらい綺麗に咲いており、
朝も早い時間でしたがベンチに腰掛けお花見をしている方や
写真を撮っている方が多くいらっしゃいました。

季節の変わり目で体調を崩しやすいですが、
今年も大会本番を楽しめるようトレーニングも
しっかりと楽しんで行っていきたいと思います。

営業部/小栗

2018年02月01日

寒い季節だけど

早いもので今年も一ヶ月が過ぎました。
今年は大寒波の襲来で全国いろいろな地域で大雪に見舞われていますね。
雪マークが出ないかドキドキしながら天気予報をチェックしています。
インフルエンザも大流行との事で体調管理はしっかりと行きましょう。

年末年始はゆっくりと過ごしてしまったので大会に向けて少しづつトレーニングを行うようにしています。
冬の自転車のトレーニングといえばローラー練習を行う方も多いと思いますが、私はどうも苦手です・・・
you tubeやDVDを見ながらローラーを漕いでいても景色が変わらないのがどうも飽きてしまい長続きしません。
なので雪が降ったり残ったりしていなければ外へ走りに行きます。

外に出るまでは躊躇するときもありますが、ウェアをしっかり着て走り出してしまえばすぐに体もポカポカです。
流れる景色を見ながら風を感じて走るのはやっぱり気持ちがいいものです！

寒い時期はどうしても外に出るのが億劫になってしまいがちですが、
ウェアコーディネイトをちゃんと行い快適なサイクリング、トレーニングを行いましょう！

　


営業部/小栗

2017年11月23日

来年の目標！

冬将軍の到来もあり最近一気に気温が下がってきましたね。
スキー場も今年は降雪が多く順調にオープンしているようで
ウインタースポーツをされる方にとっては楽しみな季節ですね。
ウインタースポーツをやらない自分にとっては
外に出るのに少し躊躇う季節となってきました。

そんな自分を奮い立たせるべく来年のトライアスロンの申し込みを早速行いました。
目標があればそれに向かって一歩づつ前進あるのみです！
ただ最近はプールに行く回数が夏よりも増えました。
幸いなことに近所に温水プールがあるので冬でも快適に泳ぐ事が出来るのです。

愛用のドライバッグにタオル、水着、スイムゴーグルを入れて通っているのですが、
更にやる気を出すためにスイムゴーグルも新調しました。
まだ使用出来ていないのでどんな使用感なのか次にプールに行くのが楽しみです！

これから一層気温が下がってきますが、
体調管理には気を付けて冬の季節をそれぞれ楽しみましょう！



営業部/小栗

2017年09月25日

食欲の秋改めスポーツの秋

暦の上でも秋分の日を向かえ日中はまだ汗ばむ日もありますが、
幾分か過ごしやすく感じられるようになってきましたね。
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋ということで自転車に乗ろうと思い
タイヤを履き替えバーテープも巻き替えてリフレッシュして出かける事にしました。

いつもは川沿いや山方面へと走りに行く事が多いのですが、
折角なので気分を変えていつもの自転車ではなくいつもと違った場所へ行こうと
知多半島・師崎まで久しぶりに行ってみることにしました。
走り出した7時頃は少し肌寒いかなと思えましたが、
少し走るとまったく寒さを感じる事はなくむしろあまり汗をかく事もなく
快適な時間を過ごせました。

今回は一人で走りに行って十分に楽しむ事が出来たのですが、
仲間と走っているグループを見かけるとまた皆で走りに行きたいと思いました。
皆さまも季節の移り変わり体調管理を気を付けながら秋を楽しみましょう。























営業部/小栗

2017年07月24日

今年も

局地的な降雨はまだありますが多くの地域で梅雨明け宣言が出てようやく夏を迎えましたね。
夏を迎える前にわたしはアイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパンに今年も参加してきました。
今年で3回目の参加となり去年の失敗もあり準備は万端にと思っていたのですが、
納得の出来るトレーニングは出来ませんでしたが体調だけは万全で迎えることが出来ました。

何回参加してもスタート前は緊張しますが仲間達と準備を進めていくと幾分かリラックスできますね。
事前の説明会で聞いていましたがスイムの前半は潮の流れが向かいになるとの事。
いつも通り最後尾でゆっくりとスタートしますがブイは確認できるものの泳げどなかなかたどり着く事が出来ません。
水温の低い場所も多くあり足が攣りそうになりキックも殆どできない状況で何とかスイムアップしました。

バイクパートは練習不足もあり最低限のペースを維持しながら苦手とするランパートに備えて淡々とこなしていきます。
ランパートは運動場の周回スタートで多くの声援をもらい去年とは違いスムーズにスタートをする事が出来ました。
きついながらも何とか走る事が出来途中の中学校での学生さんたちのハイタッチには元気をもらいました！
元気をもらい頑張りすぎたのか膝の痛みが強くなり走る事が出来ず歩く時間が増えていきます。
去年と違い体は動くのでエイドの度にアイシングスプレーとマッサージを行いゴールへと少しづつ進んでいきます。

ゴールが見えてくると元気が出て来るもので何とかゴールを走り抜けることが出来ました！
トライアスロンの達成感の魅力を今年も味わう事が出来ました！
3歩進んで2歩下がる、継続は力なりではないですが、
またこの素晴らしい達成感を味わえるようトレーニングを続けていきたいと思います。

暑い夏を迎えますが水分、塩分、補給をしっかりと行い体調管理に注意して夏を楽しみ乗り越えていきましょう！　


営業部/小栗

2017年05月18日

本番に向けて

皆さま連休はいかが過ごされましたでしょうか？
気が付けばエントリーしているアイアンマンセントレアのトライアスロンまで1ヶ月を切ってしまいました・・・

自分は連休中もトレーニングしなければと自転車に乗り、プールに行って泳ぎ、ランニングして、プールに行き、
自転車に乗り、プールに行って泳いでとしっかりと満喫する事が出来ました。
アームカバーを忘れ自転車に乗ってしまったら真っ赤にほぼヤケド状態になってしまい、
夏がもうそこまで来ているのを感じつつ日焼け対策の重要性にも気づかされました。

出張先でのランニングも復活！走りなれた地元の道も良いのですが、
普段と違う景色や観光スポットを経由してのランニングは新鮮な気持ちで気持ち良く走ることが出来ます。

今更バタバタと焦ってもしょうがないのは分かっているのですが、
昨年の苦い思いがよみがえり気持ちばかりが焦ってしまいます・・・
自分との戦いと呼ばれるトライアスロン、本番まで残された時間はあと少しですが
少しでも悔いの残らない走りが出来るよう最後までトレーニングを続けていきたいと思います。



営業部/小栗

2017年03月20日

始動！

2017年のJUT会員登録を行い、今年一つ目のトライアスロンの大会のエントリーも無事に完了しました。
あとは目標に向かって練習あるのみと先日も自転車に乗り、ランニングを行ってきました。

朝起きた時はまだ肌寒いもののここ最近日中はかなり暖かくなってきているので、
ウィンドストッパーのベースレイヤーと薄手のウィンドストッパーのジャージ、3/4丈のビブタイツの組み合わせを選択。
すぐに体は温まり快適だと思っていたら、日が昇るにつれて気温がどんどん上昇し汗ばむほどの日差しになり、
この時期のレイヤードはなかなか難しいなと改めて思いつつ自転車を終了。

その後のランニングの道中で気が付けば足元につくしやたんぽぽが生えているのが見られ、
気温の上昇と共に春がすぐそこまで来ているのを実感！
みなさん春に向けての準備はできていますか？


営業部/小栗

2017年01月19日

今年の目標

新年を迎え皆さま今年の目標は立てましたでしょうか、私は今年も仕事とトライアスロンの両立を目標に頑張っていきます。
寝正月にならないよう短い距離ですがランニングとローラー台に短い時間ではありますが乗ることが出来て良いスタートが切れたと思います。

そんな中、久しぶりにフットサルを行ってきました。以前は高校・大学の仲間とチームを作り定期的に集まっていたのですが年齢とともに集まりも悪くなってしまいチームも自然消滅、久しぶりの集まりとなりました。

それなりに体を動かしているので体力的には大丈夫かと思っていたのですが、普段と違う筋肉を使ったり瞬発力が必要だったりと思うように動かない体に戸惑いながら仲間との時間を楽しむことが出来ました。

トライアスロンは自分との闘いですが、気の合う仲間と体を動かし汗をかき一緒の時間を共有できるのは良い刺激を受けリフレッシュする事が出来ました。

営業部/小栗

2016年11月14日

再チャレンジ

立冬も過ぎて日に日に冬らしさを感じるようになってきましたね。
外に出るのが躊躇される季節でもあります。

今年のトライアスロンも何とか終えることが出来、燃え尽き症候群ではないですが
目標がないとなかなかモチベーションが上がらないものです。
オリンピックディスタンス、ミドルディスタンスとクリアする事が出来、
残るはロングディスタンスのみ。

という訳で今年も宮古島トライアスロンにエントリーをしました。
過去2回エントリーしましたが抽選の結果落選が続いていますので、
3度目の正直で今度こそはと期待しております。




その勢いで早速自転車にまたがりトレーニングとは呼べないサイクリングに行ってきました。
ウィンドストッパーのベースレイヤーと薄手のジャージの組み合わせで出発しましたが、
走りだしは風が冷たく感じるもののすぐに汗ばんできました。
周りの景色も秋を感じさせてくれ短い距離ではありましたが満喫することが出来ました。

風邪薬が手放せなくなっていますが、エントリー結果までには
トレーニングと呼べる強度までもっていけるよう体を作っていきます。


営業部/小栗

2016年09月12日

秋を感じに

湿度の高い名古屋でジメジメと汗だくになりながら早く秋が来ないかと思っていましたが、
日中はまだまだ暑い日が続くものの朝晩は油断がすると肌寒く感じられるようになってきましたね。
少しでも秋を感じれたらといつもよりゆっくりと景色を楽しみながらサイクリングをしてきました。

まずは出発。いつのも流れで半袖ジャージにショートビブのスタイルで走り出しますが、
朝の6時代はもうすでにアームカーバーがあってもいいかも！と思えるくらいの気温でした。
市街地を抜けるまではなるべく体温を上げようとクルクル軽めのギアで進んでいきます。

街中を抜けたあたりでびっしりと種の詰まったヒマワリを発見。
やはり夏も終わり秋がやってきているなと思いながら進んでいくと、
数は少ないながら飛び始めているトンボにぶつかりながら
青々と茂っているススキとまだ頭の垂れていない稲穂道へと。

日が昇り始めるとどんどん気温は上がっていき気が付けば汗ばんできますが垂れるほどにはなりません!!
季節の変わり目で体調を崩しやすくはありますが、体を動かしやすいやすくなってきました。
四季の移り変わりを感じながらスポーツの秋を楽しみましょう!!

営業部/小栗